*Bahaya mencukur bulu ketiak*

Wahhh ternyata bulu ketiak itu berguna banget.
HANYA gara-gara nggak pede saat mengenakan pakaian yang memamerkan lengan indah kita dan risih dengan bau badan tak sedap dari ketiak, kita rela mencukur habis bulu ketiak kita.
Mungkin terdengar sepele, namun tahukah Anda jika mencukur habis bulu ketiak berisiko buruk bagi kesehatan kita.

Bulu ketiak adalah rambut yang tumbuh di ketiak dan sangat berguna untuk melindungi ketiak dari zat racun yang akan masuk dari luar tubuh, ini disebabkan pada ketiak terdapat kelenjar limfa yang memudahkan transportasi racun dari luar tubuh ke bagian dalam tubuh, terutama payudara, karena letak ketiak sangat berdekatan dengan payudara.

Kemungkinan transportasi racun kebagian tubuh lainnya juga dapat terjadi, sehingga dengan tidak adanya bulu ketiak memudahkan tumbuhnya kanker di bagian tubuh lainnya, seperti paru-paru, jantung dan otak.

Dengan mencukur bulu ketiak, maka di ketiak akan banyak timbul luka yang tidak dapat dilihat oleh mata, serta pori-pori yang ada di daerah ketiak akan membesar. Ini yang memungkinkan racun dan zat kimia dari berbagai produk deodorant, bedak dan krim dengan mudah menembus kulit.

Pemakaian deodorant antiperspirant akan lebih mempermudah racun masuk ke dalam kulit, karena antiperpirant dapat mencegah pengeluaran keringat yang bisa membantu melenturkan racun yang masuk. Dan racun yang masuk tersebut tertimbun di dalam tubuh, sehingga dapat menimbulkan kanker.

Menghilangkan bulu ketiak dengan cara apapun seperti waxes atau mencabutnya tidak ada bedanya, sama besar risikonya dalam meningkatkan kerentanan terhadap kanker, Tetapi mencukur adalah risiko yang paling besar, karena kemungkinan timbulnya luka-luka pada ketiak akan menjadi lebih besar, namun dengan cara lain sepereti waxes atau mencabutnya justru akan memperbesar pori-pori pada ketiak.

Dalam hal ini, wanita lebih berisiko tinggi terserang kanker payudara dibandingkan dengan pria. Dan salah satu penyebabnya adalah wanita lebih senang atau lebih sering mencukur bulu ketiaknya, hanya karena alasan kotor, bikin bau atau alasan mode, sedangkan pria akan lebih bangga kalau bulu ketiaknya tumbuh dengan subur.

Bulu ketiak yang tersembunyi dan dianggap sebagai organ yang menjijikkan, ternyata besar artinya bagi kesehatan. Jangan pernah mencukur bulu ketiak, karena dibandingkan dengan manfaatnya, bahayanya jauh lebih besar.(kdc) Radar Trkn

"Makanan Rendah Kolesterol"

POLA makan yang sehat ialah makanan yang mengandung semua unsur gizi seimbang sesuai kebutuhan tubuh, baik protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral dan air.
Di mana sumber nutrisinya pun harus dipilih yang sealami mungkin.

Berikut beberapa langkah yang paling mudah untuk mengawali menjalani program konversi ke pola makan yang sehat:

a. Hindarilah makanan yang kaya akan kandungan lemak. Biasanya terdapat pada makanan yang dimasak dengan kaya akan minyak, mentega, margarin, dan santan.
Namun hal tersebut bukanlah berarti tubuh manusia tidak membutuhkan lemak. Asupan lemak alami untuk tubuh manusia sesungguhnya sudah tercukupi dengan mengonsumsi kacang-kacangan atau biji-bijian.

b. Hindari makanan yang mengandung bahan pengawet.
Kalaupun terpaksa harus membeli makanan yang dalam kemasan, maka pilihlah yang mencantumkan dengan jelas tanda “TANPA PENGAWET” pada kemasan.
Berbagai penelitian menyebutkan, walau mengonsumsi bahan pengawet dalam dosis di bawah normal untuk dikonsumsi, dalam penggunaaan rentang waktu jangka panjangnya, zat pengawet merupakan pemicu utama timbulnya kanker.

c. Penting adanya untuk memperhatikan teknik dalam pengolahan makanan.
Karena sedikit banyak mempengaruhi pengolahan mutu makanan.
Pilihlah makanan yang telah melalui proses pengolahan metode memasak di kukus, di rebus atau di tumis dengan sedikit minyak.
Metode menggoreng, memanggang dan di bakar kurang dianjurkan untuk dikonsumsi. Karena selain mengandung banyak lemak, metode memasak ini juga merusak nilai gizi makanan karena panas tinggi.

d. Hindari menambahkan bumbu-bumbu penyedap secara berlebihan. Namun alangkah lebih baik hindari bahan pangan ini. Karena unsur senyawa monosodium glutamat yang terdapat di dalam bumbu penyedap menipu lidah Anda namun tidak untuk kesehatan tubuh Anda.

e. Perbanyaklah mengonsumsi buah dan sayuran. Selain badan menjadi sehat, kesehatan tubuh pun menjadi lebih terjaga. Tubuh pun terbebas dari berbagai risiko penyakit kanker.
Mayoritas buah-buahan dan sayuran mengandung serat yang mampu mengikat zat karsinogen yang merupakan penyebab kanker saluran pencernaan.

Namun bukan berarti semua buah itu menyehatkan, hindarilah buah durian, karena pada durian terkandung lemak yang sangat tinggi.
Serta sebisa mungkin hindarilah emping, dimana buah ini mengandung purin sebagai pencetus utama asam urat.
Satu hal yang penting untuk diingat, cucilah dengan bersih sayuran dan buah sebelum di makan untuk mengindari kontaminasi bakteri dan residu pestisida.

f. Hindarilah makanan jeroan, lemak, otak, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Makanan-makanan tersebut merupakan sumber lemak penyebab obesitas dan ganguan kardiovaskular. Alihkan pilihan kepada daging yang tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu yang rendah lemak, susu kedelai, yoghurt, putih telur serta ikan sebagai sumber protein terbaik.

g. Perbanyaklah meminum air putih. 80 persen tubuh kita terdiri dari cairan, jika kita kekurangan kadar cairan, maka kinerja dari beberapa organ vital ikut terganggu.
Jangan mengonsumsi minuman beralkohol, bersoda serta minuman dengan kandungan gula dan kafein tinggi. Jus sayuran dan buah juga baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh.

h. Jangan terbiasa memakan dan meminum yang berwarna.
Pilihlah makanan atau minuman yang berwarna bening alami.
Terkecuali makanan yang memiliki warna alami dari bahan makanan tersebut sendiri, seperti cokelat, merahnya stroberi dan lain-lain. Karena bahan perwarna pada bahan makanan merupakan salah satu pemicu utama timbulnya kanker pada tubuh.

Makanan rendah kolesterol di antaranya:
• Ikan, unggas (ayam, bebek) tanpa kulit, dan potongan daging yang tidak mengandung lemak.
Makanan dimasak dengan cara dibakar, dipanggang, atau direbus lebih baik dari pada digoreng

• Hindari makanan jadi seperti sosis, bacon, salami. Batasi jenis makanan jerohan seperti hati, ginjal, otak

• Gunakan susu, keju, yogurt rendah lemak. Gunakan margarin yang rendah lemak dibandingkan mentega. Batasi kuning telur, putih telur dapat dimakan bebas

• Makan sayuran dan buah potong (jangan dijus) serta bahan makanan yang terbuat dari gandum seperti oatmeal, roti gandum

• Makanan seperti bawang mentah, salmon, almond, minyak zaitun, alpokat dianjurkan

• Banyak makan makanan yang mengandung vitamin C (pepaya, anggur, jeruk, brokoli) dan vitamin E (gandum, almond, kacang tanah).(kdc)
dikutip dari : radar tarakan

Jenis Warna Mata manusia, dari yang biasa sampai yang Langka

warna paling umum
Cokelat:

Warna mata ini adalah warna mata yang paling umum di dunia. Ini di akibat hadirnya jumlah besar melanin (eumelanin) dalam stroma iris.


Merah kecoklatan:

Hazel atau merah kecoklatan termasuk dalam warna mata yang umum. Hazel adalah hasil dari kombinasi dari hamburan Rayleigh dan sejumlah melanin di lapisan perbatasan depan iris. warna mata Hazel juga telah didefinisikan sebagai warna-menengah antara hijau cokelat terang dan gelap. Hazel sangat umum di antara orang-orang di Amerika dan Eropa, sementara langka di Afrika, Timur Tengah dan orang-orang Asia.



Abu abu:

warna mata abu2 dapat dianggap warna biru gelap (seperti biru-hijau). warna mata ini berhubungan dengan melanin rendah di iris dan berhubungan dengan pigmentasi yang sedikit di seluruh tubuh (seperti kulit pucat, rambut cerah, dll).

Biru:

Mata biru cukup umum di eropa, terutama mereka yang lahir di Jerman, Belanda, Islandia, Austria, Swedia, Norwegia, Denmark, Finlandia, dan Estonia. Alasan di balik ini berwarna mata adalah rendahnya jumlah melanin dalam iris stroma. Di Asia Tengah dan Timur Tengah, mata biru sangat jarang.

Amber:

Amber didefinisikan sebagai warna kuning keemasan dan warna coklat muda / warna tembaga. Alasan di balik mata Amber adalah pengendapan 'lipochrome', pigmen kuning, di iris. Ini adalah warna mata yang sangat langka dan juga dikenal sebagai 'mata serigala', karena warna mata kuning sangat umum di serigala.
warna mata Paling Langka
Hijau:

Hijau adalah warna mata paling langka, dengan hanya 1-2% dari populasi dunia lahir dengan mata hijau. Alasan warna mata hijau adalah jumlah produksi melanin moderat. Orang yang lahir di Eropa Utara dan negara-negara Nordic (seperti Islandia, Swedia, Denmark, Finlandia, Norwegia, Jerman, dan Belanda) biasanya memiliki mata hijau.
Kristin Kreuk : Dia memiliki sepasang mata hijau yang menarik.
sumber : forum.vivanews 

LHO!! Kok bisa menonton TELEVISI merusak KELUARGA !

SEGALA sesuatu itu baik bila dimanfaatkan sesuai dengan takaran dan fungsinya. Contohnya uang, uang itu baik bila kita tahu bagaimana menggunakannya untuk memenuhi kebutuhan. Namun, uang bisa merusak kalau kita membiarkan diri dikuasai oleh usaha berlebih dalam mencari uang, atau jika kita menggunakan uang untuk hal-hal buruk.

Hal yang sama berlaku juga dengan televisi. Menonton TV tentu bukanlah hal yang melanggar hukum, namun bila kita tak tahu apa yang boleh ditonton dan kapan waktu yang tepat untuk menonton, maka kegiatan ini bisa menjadi pemicu terjadinya berbagai masalah.

Berlaku bagi semua, namun khususnya untuk ibu rumah tangga yang kesehariannya berkubang di rumah saja, kegiatan satu ini bisa menjadi jerat yang menimbulkan rasa malas dan berbagai perasaan negatif lainnya, seperti iri terhadap kehidupan selebritis yang kelihatan 'wah', hingga gosip yang merusak mental.

Karena ingin menonton telenovela di pagi hari misalnya, bisa jadi rasa malas untuk memasak mulai timbul. Sinetron sore dan infotainment hari ini juga sayang dilewatkan sehingga membuat pekerjaan mencuci piring jadi terbengkalai. Akibatnya suami pulang dan melihat rumah dalam keadaan berantakan. Belum lagi ditambah meja makan yang kosong, memaksa para suami untuk mengeluarkan budget lebih guna membeli masakan restoran.

Jika sudah demikian, maka TV bukan lagi dapat dianggap sebagai pembawa informasi melainkan bencana. Suami jadi mengomel, Anda jadi stres, dan anak-anak jadi pelampiasan. Lengkap sudah penderitaan keluarga Anda hari itu! Dan, semua itu hanya disebabkan oleh kurangnya kontrol diri dalam 'menghadapi' layar berwarna tersebut.

Oleh sebab itu, kita perlu belajar dan membiasakan diri untuk menunda kesenangan sendiri dan mendisiplin diri setiap harinya. Setelah sibuk seharian, menonton TV dan bersantai memang merupakan godaan yang besar untuk dilakukan. Namun, jika ada banyak hal yang masih mesti dibereskan/ disiapkan, maka matikan TV agar Anda bisa fokus menyelesaikan kerja. Sebab, Anda juga tahu bahwa TV mempunyai 'kuasa' untuk menyedot perhatian dan membuat penontonnya terus berkutat di depannya dengan berbagai acara menarik yang ditawarkan.

Lalu, kapan dong nontonnya?! Tentunya pada saat semua kerjaan sudah beres. Anda bisa nonton TV bersama keluarga dan pastikan memilih program-program yang membangun. Jadi, mari kontrol diri yah ibu-ibu! (wo/meg)
Dikutip dari : Radar Tarakan 

Pingin Diet, Perlukah Minum Susu?

DIET yang baik untuk menjaga berat badan ideal adalah dengan tetap mengkonsumsi makanan lengkap dengan gizi seimbang, namun jumlah kalori total dikurangi dan disesuaikan dengan kebutuhan dan aktivitas tubuh Anda.
Meskipun Anda menjaga makan Anda, namun jika asupan gizinya tetap lengkap (mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral) maka sebenarnya Anda tidak perlu lagi menambahkan asupan vitamin dari luar karena sebenarnya tubuh hanya membutuhkan vitamin dalam jumlah kecil untuk menjalankan fungsinya di dalam tubuh.

Kebutuhan vitamin sudah mampu dipenuhi melalui makanan dengan gizi seimbang yang dikonsumsi sehari-hari. Sayang sekali Anda kurang memaparkan jenis makanan yang Anda konsumsi saat sedang dalam program diet, sehingga sulit untuk memutuskan kebutuhan vitamin Anda. Namun, disarankan agar Anda melakukan diet yang sehat agar kebutuhan gizi Anda tetap terpenuhi.

Susu sebaiknya tetap Anda konsumsi setiap hari, meskipun Anda telah berada di usia produktif. Susu merupakan makanan yang hampir sempurna karena kandungan zat gizinya yang sangat vital bagi tubuh. Beberapa penelitian di Belanda menyebutkan, perempuan yang mengonsumsi tiga gelas susu sehari maka massa tulangnya akan lebih baik dibandingkan dengan yang tidak minum susu.

Studi lain memaparkan, perempuan menopause yang sejak kanak-kanak meminum susu memiliki tulang yang lebih kuat. Anda tidak perlu khawatir akan mengalami peningkatan berat badan akibat mengkonsumsi susu setiap hari karena penelitian menunjukkan bahwa orang yang melakukan diet rendah kalsium memiliki risiko dua kali lipat akan menjadi overweight bila dibandingkan dengan mereka yang melakukan diet tinggi kalsium.

Hal tersebut terjadi karena diet tinggi kalsium akan membantu membakar energi melalui panas, sedangkan diet rendah kalsium justru akan menyimpannya menjadi lemak dalam tubuh kita.(kdc)
http://www.radartarakan.co.id/index.php/tab/detail/Kesehatan/4

Duduk dpn KOMPUTER Lama2 bs Nyeri Pinggang dan itu DANGER..

BANYAK yang menganggap nyeri pinggang sepele. Mereka pun menganggap tukang urut sebagai 'dokter' paling ampuh untuk mengobatinya.
Membiarkan nyeri pinggang berlarut-larut dapat menyebabkan rasa sakit yang amat sangat hingga lumpuh. Bahkan, perlu sebuah operasi tulang belakang untuk menyembuhkannya.
"Nyeri pinggang diakibatkan oleh terlalu beratnya beban yang diangkat oleh tulang belakang," ujar Dr. Muki Partono, SpOT, dokter spesialis Orthopedi RS Puri Indah, belum lama ini.

Jika beban terlalu berat, maka bantalan lumbal yang terletak di dalam struktur tulang belakang -terdiri dari 24 tulang kecil (vertebrae)- akan keluar sehingga tidak dapat mengangkat beban yang terlalu berat. Jika dipaksakan, akan muncul rasa sakit bahkan kelumpuhan. Tergantung tingkatan nyeri.

Banyak faktor yang menyebabkan nyeri pada pinggang. Perenggangan tulang pinggang akibat osteoporosis, peradangan sendi, bantalan lumbal aus, iritasi syaraf, gangguan ginjal, tumor, kehamilan, masalah dengan organ reproduksi wanita.

Sedangkan, aktivitas-aktivitas yang berisiko menyebabkan nyeri pada pinggang antara lain duduk terlalu lama, membungkuk, olahraga atau aktivitas mengangkat beban yang berlebihan.
Dokter Muki menjelaskan, posisi tubuh apapun akan membebani tulang belakang. "Namun, posisi yang paling santai untuk tulang belakang adalah telentang lurus,' lanjutnya.

Dalam posisi telentang, tulang belakang mengangkat beban tekanan seberat 25 kg. Tulang belakang pada posisi tidur miring membawa 75 kg, berdiri tegak 100 kg, membungkuk 150 kg, dan duduk 150 kg.
 "Jadi salah jika Anda ingin beristirahat dan lebih memilih duduk. Karena sebenarnya duduk membuat tulang membawa beban 50 kg lebih berat dibanding berdiri," ia menambahkan.

Tak heran, jika orang yang duduk terlalu lama lebih berisiko menderita sakit pinggang. Karena itulah, sangat dianjurkan bagi orang yang bekerja di depan komputer dan selalu dalam keadaan duduk untuk sesekali dalam setiap jam berdiri dan berjalan-jalan untuk merenggangkan otot dan memberi tulang belakang waktu istirahat.
"Jika pekerjaan mengharuskan Anda duduk lama, selingi dengan berjalan-jalan setiap jam dan lakukan posisi duduk yang benar," ujarnya.

Posisi duduk yang benar adalah posisi duduk tegak dengan agak sedikit membusungkan perut. Hal ini dilakukan untuk membuat bantalan berada di posisi yang benar. Selain itu, ubah posisi monitor secara berkala untuk menghindari nyeri pada leher. Jika Anda ingin mengubah posisi dari duduk ke berdiri, jangan lupa untuk lakukan stretching menetralkan posisi tulang belakang.

Tidak hanya itu, posisi tidur pun harus diatur sedemikian rupa agar tulang belakang dapat beristirahat. "Tulang belakang tidak akan pernah berhenti bekerja, tetapi tidur terlentang membantunya beristirahat sejenak dari beban-beban yang biasa didapatkan sehari-hari," ujarnya.

Posisi tidur yang benar menurt Dr. Muki adalah terlentang dengan menaruh bantal di bagian belakang lutut. Pemilihan kasur pun sangat penting untuk dilakukan. Lebih baik memilih kasur yang agak keras sehingga tulang belakang terbantu mengangkat beban yang ada. Tempat tidur yang empuk mengikuti kontur badan justru membuat tulang belakang mengangkat beban yang lebih berat dari yang seharusnya.

Ada jenis olahraga yang baik untuk tulang, seperti pilates dan renang. Anda pun dapat melakukan olahraga ringan, seperti berikut:

 1. Standing hamstring stretch
Angkat satu kaki ke kursi kecil, luruskan. Lalu, raik ujung kaki dengan tangan yang berada pada satu sisi dengan kaki. Lakukan beberapa kali.

2. Cat and camel
Lakukan posisi layaknya binatang berkaki empat. Lalu, angkat punggung seperti unta dan tarik ke bawah seperti kucing yang berdiri.

3. Quadruped arm/leg raise
Masih dengan posisi yang sama, angkat kaki kanan dan tangan kiri, lakukan seirama. Lakukan hal yang sama pada kaki kiri dan tangan kanan.

4. Pelvic tilt
Pada posisi sit up, busungkan perut lalu tarik ke bawah. Lakukan beberapa kali.

5. Partial curl
Masih dengan posisi sit up, angkat kepala dan pundak mendekati paha dengan derajat kemiringan 45 derajat.

6. Extension exercise
Pada posisi tengkurap dengan tangan di samping kepala, angkat kepala dan luruskan tangan. rasakan tarikan pada tulang belakang.

Jika tindakan pencegahan tidak dapat mengatasinya, dan Anda sering merasa terganggu dengan rasa sakit bahkan kesemutan dan lumpuh, ada baiknya segera konsultasikan pada dokter untuk tindakan lanjutan.(vn)
http://www.radartarakan.co.id/index.php/tab/detail/Kesehatan/437

Bagaimana menjadi Orang yang Setia Selamanya.?

Saat kita sedang sendiri, kesepian, dalam masalah, membutuhkan berbagi, cerita, lantas teringat dengan seseorang, berharap banyak dia akan membantu, atau setidaknya mengusir sedikit gundah-gulana, penat-penita... Apakah itu disebut cinta? Tentu saja! Tapi dengan demikian apakah cinta tidak lebih jadi 'seperangkat obat', alat medis penyembuh? Selesai masalahnya, saat kita kembali sembuh, maka persis seperti botol-botol obat, seseorang itu bisa segera disingkirkan. Sementara? Temporer? Tentu saja, kecuali kita selalu sakit berkepanjangan, dan mulai mengalami ketergantungan dengan seseorang tersebut. Jika demikian maka cinta tak lagi obat, tapi jadi mirip nikotin, candu!

Saat kita ingin selalu bersamanya, selalu ingin didekatnya, selalu ingin melihat wajahnya, senyumnya, nyengirnya, bahkan gerakan tangan, gesture, bla-bl-bla... ingin mendengar suaranya (meski suaranya fals), tawanya (walau tawanya cempreng); apakah itu disebut cinta? Tentu saja. Bagaimana mungkin bukan cinta? Tp kalau hanya demikian, maka bawakan saja imitasi seseorang itu ke rumah, taruh seperti koleksi patung, jika ingin mendengar tawanya, stel biar dia tertawa, ingin melihat dia bicara, stel agar dia bicara. Bukankah hari ini sudah banyak teknologi imitasi seperti ini? Apakah itu akan berlangsung sementara? Boleh jadi, karena persis seperti punya koleksi benda antik, seberapapun berharganya, cepat atau lambat rasa bosan akan tiba. Bisa sih disiasati dengan jarang2 melihat koleksi tersebut, jarang2 bertemu biar terus kangen dan rindu, tp kalau demikian, maka cinta jadi sesuatu yg kontradiktif, bukankah tadi dibilang ingin selalu bersamanya....

Saat kita terpesona melihatnya, kagum menatapnya, begitu hebat, keren, terlihat berbeda, cantik, gagah, dan bla-bla-bla... Apakah itu disebut cinta? Bisa jadi. Tp jika demikian cinta tak lebih seperti pengidolaan, keterpesonaan... solusinya, pasang saja posternya besar2 di kamar. Jika kangen, tatap sambil tersenyum. Taruh foto2nya dimana2. Selesai urusan. Apakah ini sementara? Temporer? Tentu saja. Saat idola baru yg lebih keren tiba, saat sosok baru yg lebih hebat datang, maka idola lama akan tersingkirkan. Jika demikian, maka cinta tak ubahnya seperti lagu pop, cepat datang cepat pergi!

Saat kita tergila2, selalu ingat dengannya, tidak bisa tidur, tidak bisa, berpikir jangan2 kita kehilangan akal sehat, apakah itu disebut cinta? Tentu saja. Tp jika demikian cinta, maka ia tak lebih dari simptomp penyakit psikis? Sama persis seperti penjahat yang jadi buronan, juga tidak bisa tidur, susah makan, dan terkadang berpikir kenapa ia bisa kehilangan akal sehat menjadi penjahat. Apakah ini juga sementara? Tentu saja. Waktu selalu bisa mengubur seluruh kesedihan.

Hampir kebanyakan orang akan bilang: "Saya tidak pernah tahu kapan perasaan itu datang! Tiba2 sudah hadirlah ia di hati..." Ada juga yg jelas2 mengaku kalau dia cinta pada pandangan pertama; sekali lihat, langsung berdentum hatinya. Tapi di luar itu, kita kebanyakan tdk tahu kapan detik, menit, jam, atau harinya ketika semua mulai bersemi....

Terlepas dari tidak tahunya kita kapan perasaan itu muncul, kabar baiknya kita semua hampir bisa menjelaskan muasal kenapanya.... Ada yg jatuh cinta karena seseorang itu perhatian, seseorang itu cantik, seseorang itu dewasa, rasa kagum, membutuhkan, senang bersamanya, nyambung, senasib, dan seterusnya, dan seterusnya.... Dan di antara definisi kenapa tersebut, ada yang segera tahu persis kalau itu sungguh cinta, ada juga yang berkutat begitu lama memilah-milah, mencoba mencari penjelasan yg akan membuatnya nyaman dan yakin, ada juga yang dalam situasi terus-menerus justru tdk tahu atau tidak menyadarinya kalau semua itu cinta...

Cinta memiliki begitu banyak pintu untuk datang. Tidak perlulah riset tingkat tinggi untuk menyimpulkan: Kebanyakan datang dari pintu "mata", mungkin 90%. Sisanya dari "telinga",
dari bacaan (membaca sesuatu darinya), dari kebersamaan... dari sentuhan fisik.
dari mana saja. Lantas otak akan mengolahnya, mendefinisikannya menjadi: sayang, kagum, terpesona, dekat, cantik, ganteng, cerdas, baik, lucu, dan seterusnya.... Kemudian hati akan menjadi pabrik terakhir yang menentukan: "ya" atau "tidak".

Selesai? Tidak juga, masih ada ruang buat prinsip2, pemahaman hidup, pengalaman (diri sendiri atau belajar dari pengalaman orang lain) untuk menilai apakah akan menerima kesimpulan hati atau tidak.... dan biasanya inilah bagian yang paaaaling sulit. Paling keukeuh... paling alot.... Juga jangan lupakan faktor2 eksternal disekitar. Apalagi ketika perasaan itu mulai melibatkan orang-orang.

Jika akhirnya semua fase itu terlewati (prinsip2 dan pemahaman) masih ada satu hal penting lainnya yg menghadang. Yaitu kesementaraan. Temporer.... Apakah cinta itu perasaan yang bersifat temporer? Kawan, kabar buruknya ya... lihatlah, ada begitu banyak pasangan2 yg bubar setelah sekian lama bersama, setelah berpuluh2 tahun menikah, ada banyak contoh betapa cepat rasa suka itu raib... Tapi kabar baiknya, percayalah meski ia bersifat sementara, kita selalu memiliki kesempatan untuk membuatnya abadi, everlasting... dengan kebersamaan, saling menghargai, terbuka, berani atas resiko sbuah hubungan, komitmen, dan tentu saja keseharian yg menyenangkan.... maka lihatlah pasangan yg tetap setia hingga akhir hayat, dengarlah cerita2 hebat itu. Mereka bisa menjadikan perasaan cinta utuh dengan semuanya. Maka abadilah perasaan itu....

Semoga egoisme, prinsip2, kekeraskepalaan, atau harga diri kita hari ini belum sempat membakar perasaan tersebut... Semoga setiap waktu yang kita miliki, seberapa ragu2, bingung, sebal, marah, patah-hati, justru memberikan kesempatan untuk memahami dari mana pintu perasaan itu datang, kapan tibanya, apa alasannya, bisa bersepakat dengan prinsip2, lantas memberikan kesempatan untuk tumbuh, mekar selamanya... karena begitulah cinta yang baik. tahu persis kenapa!

Terakhir, saat kita selalu termotivasi untuk terus berbuat baik hari demi hari, memberikan semangat positif, terus memperbaiki diri setiap kali mengingatnya, bersamanya... apakah itu juga disebut cinta? Yaps! Inilah hakikat cinta yang seutuhnya. Saat perasaan itu menjadi energi kebaikan. Apakah itu sementara? Absolutely, tapi meski sementara, semangat untuk terus memperbaiki diri karena cinta tersebut akan menjadi jaminan keabadiannya....

Semoga semua orang memiliki kesempatan merasakannya.